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  • 出版社:賽斯文化   
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  • 出版日期:2015/11/25
  • 語言:繁體中文


 


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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容,詳見】


福和國中自造中心 培養學生動手做
新北市教育局副局長黃靜怡昨體驗由師生創作的「VR元素鬥士」遊戲。 圖/新北市教育局提供 分享 facebook 新北市永和區福和國中「福和自造教育及科技中心」昨天揭牌,這是新北市第4間自造中心,以「We make, we are─創造・存在」為理念,將科技領域結合STEAM精神,發展以遊具為專題的主題式課程,從生活情境中學習「創意設計」與「運算思維」,要培養學生動手做。新北市永和區福和國中「福和自造教育及科技中心」昨舉行揭牌典禮,是新北市第4間自造中心。 圖/新北市教育局提供 分享 facebook 教育部次長林騰蛟、新北市教育局副局長黃靜怡等人,昨到場體驗由師生創作「VR元素鬥士」遊戲,以及用平板操作船舶移動。黃靜怡說,福和中心主要是發展以遊具及跨領域為專題的主題式課程,例如利用動力船結婚送禮推薦暢銷產品課程讓船舶移動,以及結合程式設計及科技藝術創意作品,讓機器人跳舞等,這些都是要讓學生發揮創意設計程式。「船舶進化論-福和艦隊」是由學生設計程式操控船舶移動方向。 圖/新北市教育局提供 分享 facebook . } }); } 福和國中校長范筱蓉表示,科技中心規劃數位自造教室與創發基地,整合新北市生活科技旗艦計畫所建置的多元空間,搭配3間資訊教室,加上同棟的美術、音樂、童軍教室、圖書館、演藝廳等,系統建構學習模組、行動學習與數位學習教育雲,打破教室藩籬,就是要讓學習無所不在。黃靜怡說,STEAM(Science, Technology, Engineering, Art, and Mathematics)是結合科學、技術、工程、藝術及數學的跨學科教學方法,具備跨領域、動手做、生活應用、解決問題、五感學習等5個精神,新北市積極投入創客及科技教育,要培育更多創意人才及能量,迎接科技時代。



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