【撿便宜購物】33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法， 教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！特賣
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商品訊息描述: ★日本暢銷15萬冊！
10、20年退休後，
年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？
健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？
作者用33個真實案例，
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根據調查，台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬，平均每年要存60萬元！
退休幸福指數中，財務自由度得分僅59.2分，退休金平均缺口達420萬元！
你或許想問，該怎麼規劃老後漫長的時光？該怎麼存夠老本？……
團購人氣商品◎與其現在煩惱，不如學會「活出真我」！
日本權威精神科醫師保坂隆強調，人到老年，最能自由活出自我，最能隨心所欲來享受人生。與其在意自己擁有多少錢，更重要的是為重要事項排定優先順序，並活用金錢。因此，你只要心態和方法對了，就能優雅、滿足、少煩惱，度過平安幸福的每一天！
◎7種翻身提案，你不再是「下流老人」！
??? 本書作者提供7種翻身方法，並搭配33個真實案例，教你在邁入人生下半場時，如何在食衣住行育樂各方面，調整生活步調……
★翻身方法1：節儉不等於縮衣節食過苦日子，而是充分發揮現有物品的價值。
【案例】動腦找尋替代品，是防止老年痴呆的最佳方法。團購人氣產品挖好康
退休插畫家H女士揮別東京後，將不方便的鄉下生活當成樂趣，不再缺什麼就立刻出門採購，而是思考用什麼東西取代。例如：將紅酒軟木塞的灰燼，代替簽字筆墨水。
★翻身方法2：老後吃得不多、食量減少，得多用點心思避免浪費食材。
【案例】設定「清冰箱日」，創造意想不到的餐桌樂趣。
作者同事的妻子不僅定期清理冰箱，還規定那一天只能用既有食材做飯，激發創意料理。例如：用手邊材料，不加番紅花，調理出美味的西班牙海鮮飯，增添用餐話題。
★翻身方法3：覺得身體不中用？用心聆聽身體的需求，一樣可以活蹦亂跳。
【案例】出門必定搭車才省力氣？NO！其實可以靠雙腳走出健康。
75歲的O女士為了增加運動的機會，出門時故意不帶敬老車票，強迫自己多走路，來鍛鍊身體增強體力，同時促進腦部活化。
★翻身方法4：退休後不再忙於工作，重新建立興趣相投的朋友圈，會活得更精彩。
【案例】找群朋友一起玩嗜好，發揮驚人行動力。
熱愛書法的H女士追求更好的用具，於是揪團和朋友一起到廣東買端硯，不僅省下高昂費用，淘到不少好貨，還順便觀光旅遊。
熱銷商品★翻身方法5：很多人不願面對生死課題，但想走得從容有尊嚴，現在就要認真思考。
【建議】寫下「終活」筆記，妥善規劃身後事。
記載對照護及延命治療的想法、遺產繼承的願望、給親友的話語……六件事，並與家人談論相關話題。別怕觸霉頭，這樣做反而會讓活著的每一天更具光彩。
另外，還有……
?和老伴規劃財產必看好書使用方式
?重新思考與老伴及兒孫輩的相處之道
推薦人?? ?
非逛不可戰利品東海大學圖書館館長? 下殺彭懷真
商品訊息簡述:
作者： 保坂隆
新功能介紹- 譯者： 侯詠馨
- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
龜山島海上長泳溺水插管昏迷 女泳客今清晨不治 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
龜山島海上長泳昨天舉行時，因臨時起浪，主辦單位發現許多泳客游不動，體力不支，活動雖緊急喊停，卻造成4名泳客溺水昏迷或失溫被救上岸，其中72歲梁姓女泳客救起時失去生命徵象，送醫雖恢復心跳，但昏迷指數3，今晨傳出不治。聖母醫院表示，梁婦送醫時，經鼻胃管時抽出約500-600西西的海水，其他部位都無任何出血，昏迷指數3，直到今晨5點半心臟停止跳動。. } }); } 龜山島海上長泳舉辦14年來第一次發生泳客死亡的憾事。主辦單位表示，有幫參與活動的每個人投保，將全力協助家會員專屬活動折扣屬善後。長泳共1127人參加，上午8點半鳴槍下水，游到外海折返點後返回，長約3公里，由於熱銷排行榜精選頭城外海起浪，泳客隨浪浮沈如海上雲霄飛車，很多人連泳帽、蛙鏡都被沖掉，陸續傳出選手體力不支，活動半小時後緊急喊停。但有人體力耗盡游不回來，出動救難船艇及水上摩托車出海救人，其中4人情況嚴重，送醫3人救回，但梁婦不治購買經典商品。龜山島海上長泳遭溺水梁婦昨被救起昏迷，今清晨不治。 圖/消防局提供 分熱銷限定商品享 facebook
寇謐將：北京把全球衛生當人質 台灣應尋替代方案
常駐台灣的加拿大智庫資深研究員寇謐將指出，北京把全球衛生當成人質，讓台灣第3度被世界衛生大會拒於門外，建議台灣及其盟國繞過聯合國，找出更具創意的替代方案。寇謐將（J. Michael Cole）是「麥克唐納－勞裡埃研限定商品限時商品究所」（MLI）資深研究員，身兼評論網站「台灣守望」（Taiwan Sentinel）總編輯，他9日在MLI網站上發表題為「我們再次容許北京以全球衛生為人質」專文，向各方提問是否有信心認為北京會把衛生議題看得比政治重要。. } }); } 寇謐將認為，如果聯合國不採取必要措施改正現狀，繼續任由北京掌控體系，台灣及其盟友等世界各國應繞過聯合國，創建自己的機構；其中一項可能途徑為「全球合作暨訓練架構」（GCTF） 。寇謐將指出，世界衛生組織（WHO）今年再度向北京低頭，拒絕台灣參與5月20日至28日在日內瓦舉行的世界衛生大會（WHA）， 這已是台灣連續3年未獲邀出席。WHO將全球衛生決策權交予專制中國，拒絕台灣2350萬人民在日內瓦有代表權。他在文中直陳：「我們將全球衛生交付給一個屢屢拒絕分享關鍵衛生資訊的政權，將鑰匙託付給在新疆關押上百萬穆斯林維吾爾人卻毫無悔意的政權，光是如此即可證明，『全人類均可獲得最高衛生標準』絕非北京最優先考量。」寇謐將指出，儘管包括加拿大在內許多重要民主國家在幕後推動，希望確保台灣參與，但台灣仍無法受邀，這顯示中國對聯合國、尤其對聯合國大會的滲透程度。他認為，在中國壓力下，多年來台灣被拒絕加入WHO、國際刑警組織及總部位在蒙特婁的國際民航組織（ICAO）等國際機構。事實證明，聯合國已非理念相近國家應對今後全球主要挑戰合適或唯一的平台。寇謐將表示，現在或許是台灣思考更務實解決方案的時刻，確保台灣作為國際社會負有責任的成員，能在其他地方更有意義參與。他指出，只要北京繼續掌控聯合國體系，就有必要找出一個對台灣及其他國家更具創意的替代方案。寇謐將提到，GCTF在2014年設立，匯集台美兩國專家，解決從疾病管制到打擊假訊息等各項問題。此架構相當成功，過去一年日本及澳洲等國已加入並擴大此架構的會議。他認為，其他國家如加拿大，也應探討加入或創立自己版本的可能性。GCTF或類似架構，可以成為更永久、強調民主盟國針對各種迫切議題合作的「機制」。
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