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放鬆，享受最真實存在的感動！
你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？你是不是忘了走在山林間的感覺？
孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？
你有多久沒滿足自己的味蕾了？
最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？察覺日常的一切，
學習「放鬆」，才是美好生活的開始！在資訊爆炸的現代，人們追求速度，鼓勵用最少的時間做最多的事，不斷加快生活的腳步。因此我們無疑地跟著時間賽跑，就像夸父追日，成為一種神話。不過人體自律神經在受外在環境與刺激，及本身的荷爾蒙、個性及身體疾病等多重因素影響，當遇到壓力時立即產生反應，壓力一旦解除，自律神經系統又會調整回原來的平衡。但當壓力過大或是演變成慢性長期壓力時，平衡遭到破壞，就再也無法回復原狀。長期地情緒 緊張會造成自律神經失調，引發許多慢性病、甚至精神疾病等。根據美國資料統計，在家醫科病人中，有15至20％是身心科的病患，而台灣內科、急診病人，也常見自律神經失調患者。特惠活動因此我們想要解除壓力，但壓力並非瞬間即逝，現代人不斷地以SPA按摩、美食療癒、逛街血拚也只能暫時解除內心焦慮，無法解決根本的狀態。要獲得一個有感、有味的生活，放慢速度是唯一的方法。團購一個有感又有味的生活就在行、住、坐、臥間。你可以面對壓力不焦急，
你可以有情緒波動但隨即回歸節奏，
因為你可以選擇自己步調的快慢，
在正確飲食、合宜運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中，
追求身心的平靜，
而這才是你需要的生活。作者簡介自然生活飲食作家簡芝妍政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。著有《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的特惠代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。審定者簡介好康李青蓉好康報報【學歷】臺北醫學大學保健營養學系碩士【現任】臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長【經歷】林口長庚醫院新陳代謝科營養師好康活動【著作】《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯網拍熱門商品水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。持有營養師、藥師及丙級廚師證照，並參與多本雜誌及書籍的著作，常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。張家蓓【學歷】中國醫藥大學醫學士【現任】
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師【經歷】
台北市立和平醫院中醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任、健銨中醫診所中醫師【著作】《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》、《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》、《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》、《四季減重》、《經期減重》、《健康媽咪，資優寶寶─準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》方美祈 熱門商品【證照】
美國註冊登記藝術治療師證照
(ATR: Registered Art Therapist）
美國合格藝術治療師證照
(ATR-BC : Board Certified Art Therapist）
兒童醫療輔導專業人員證照
(Certified Child Life Specialist）【學歷】
紐約長島大學 臨床藝術治療碩士
（Long Island University / Masters in Clinical Art Therapy）【現任】
臺大兒醫血液腫瘤床邊藝術治療師
臺大兒醫影像醫學醫療輔導師
長庚兒醫內視鏡醫療輔導師
松德身心科診所成人、兒童青少年藝術治療師
瑞信兒童醫療基金會藝術治療師 【經歷】暢銷產品
臺大兒醫醫護人員藝術治療個案講座、教育部特教工作小組藝術治療團體工作坊、新北市政府社會局雙和社福中心弱勢家庭團體工作坊、台灣師範大學藝術治療講座、國北教育大學藝術治療講座、文建會文化義工災難應變與情緒管理「藝術治療專業培訓計畫」講師、天使心天使心家族社會福利基金會家長增能計畫輔導講師、臺北市立文山特殊教育學校教師成長藝術治療運用與實務、新北市永和國小家長成長團體。
商品訊息簡述:
作者： 簡芝妍
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鐵皮民宅大火 19歲母抱8月嬰昏迷不治
屏縣內埔鄉一間鐵皮加蓋平房，上午發生火警，造成19歲媽媽和8個月大女嬰死亡，鄰居說，一開始先聽到有類似鞭炮聲響，接著就看到起火，19歲媽媽還大喊救命，不過整個房子只有大門一個出口，鄰居趕緊將房間冷氣拆除要救人，但母女已經昏迷沒有意識，送醫不治，警消初步研判，起火點在大門進入的神明廳。
消防人員：「麻煩火調人員加派過來。」
烈火撲滅，但屋內還是濃煙密布，打火弟兄持續灑水降溫，磚造平房付之一炬，起火當時，臥室裡有一名19歲的年輕媽媽和八個月大女嬰，但被消防員發現時已經沒有生命跡象，送醫宣告不治。
內埔分局偵查隊隊長林紅忠：「19歲跟8個月大的女兒，經過消防局來這邊搶救的時候，是發現倒臥在廚房門口。」
家屬vs.記者：「(死者)賣飲料的，她都九點半九點出門去。」
早上八點多，媽媽和8個月大女嬰在房間休息，鄰居先聽到房子裡像有放鞭炮的聲音，不久就看到火勢，19歲的女子在窗邊喊救命首選商品，鄰居想救援，但看火勢太大，到後方房間想拆冷氣機救人，但人已經被嗆昏。
附近鄰居：「這邊好像說有放炮竹，她們可能在臥房內休息，覺得這邊(神明廳)燒起來了，就呼喊隔壁的，隔壁有人要來救，就看到這邊一片火海。」
火警地點在屏東內埔鄉，磚造平房不大，只有一個出口，警消出動27人，花了約半小時救援，火勢撲滅，發現19歲的女子抱著小女嬰倒臥地板，應該想逃卻被濃煙嗆昏，不幸葬身火窟，據了解，女子跟先生和公婆一起住，意外發生時家人都外出，是不是神壇早晚都有點香，引發火勢，還要再釐清。
同婚專法周五拚三讀 政院版府院固票
下一代幸福聯盟昨舉行記者會，指民法所規範婚姻應限定一男一女都還沒落實，就急著訂同婚法，是違背公投結果。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 大法官釋憲立法期限逼近，立法院昨天朝野協商，針對同婚專法三草案版本做逐條討論。朝野歷經近五個小時的協商，最後包括共同協議住所等五條條文「建議通過」，僅立委林岱樺版被稱作「防偽條款」的第八條條文，在各黨團難得有共識下「建議不採納」。至於專法名稱、要採何種「關係」及親子關係等多數條文，已保留於本周五在立法院會處理、表決。同婚專法進入最後階段，蔡英文總統昨天力挺行政院版草案，認為是「最大公約數」。為讓政院版草案過關，行政院長蘇貞昌等府院高層將親自與立委溝通固票。. } }); } 立法院昨針對同婚專法草案，包括政院版「司法院釋字第七四八號施行法草案」、國民黨立委賴士葆版「公投第十二案施行法草案」，以及林岱樺版「司法院釋字第七四八號解釋暨公投第十二案施行法草案」三版本朝野協商逐條討論。因賴士葆一早表達堅持版本，三案因此確定都保留到院會表決。且因同婚專法已排為周五立法院會第一案，周五可望完成三讀。不過昨天林岱樺版第八條，成為各黨團少數有共識的不建議條文。該條文主張，三親等內血親、檢察官、社福主管機關可訴請同性結合關係不成立。立委黃國昌認為，歧視性與莫名其妙性太高；立委尤美女生日送禮推薦限時下殺也說，全民可以盯著同性婚姻是否為假結婚，完全違背人權自由。昨天下午協商焦點之一為收養關係，政院版規定當事人可收養另一方的親生子女，準用民法「繼親收養」規定；幸福盟版訴求由同性家屬透過書面委託他方共同監護；林岱樺版則主張採「約定共同監護」制。法務部政務次長陳明堂說，收養基本上不在大法官解釋範圍內，因此政院版主張先開放「繼親收養」；至於能否開放共同收養、接續收養等，由於涉及倫理性及財產繼承等問題，還有很多狀況要考慮。
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