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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾哪裡便宜熱銷，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食限定產品熱門產品物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精人氣產品排行榜2018熱銷產品血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡選購指南2018流行產品桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
南臺獅吼熱音大賽 18日決戰
第三屆南臺獅吼熱音大賽決賽十八日、十九日在南臺科大舉行。 圖／南臺科大提供 分享 facebook 南臺科技大學主辦的第三屆「南臺獅吼熱音大賽」，十八、十九日在南臺科技大學N棟音樂廳決賽，賽事由南臺科大流行音樂產業系籌畫，邀請流行樂業界「金曲導師團」擔任評審，表演會場則由該系專業師資及幕前幕後各領域學生合力設計。今年賽事擴大舉行，比賽項目增加「獅吼樂團盟主」樂團賽、以及「獅吼美聲教主」個人演唱兩項競賽，報名收件數爆量，入圍決賽者遍布全台及外島高中職，競爭激烈。. } }); } 這次大賽邀請吳蒙惠「阿蒙」、許治民「苦瓜」、黃大軍、「張三李四」團長張錫安、周月綺「小百合」、曹登昌、依拜維吉、「無限融合樂團」呂聖斐等八位獲金曲獎肯定的師資擔任講評，提供新生代音樂人更專業、全面指導建議。南臺科大斥資兩千三百萬升級設備並重新裝修N棟音樂廳，舉辦決賽，媲美業界專業音樂展演廳規格，此次大賽也是音樂廳重啟首場活動，期望能提供最佳好康平台人氣商品排行榜展演舞台，讓參賽者充分發揮實力。南臺科大校長盧燈茂表示，非常高興看到南臺人的多元活動力，從自身做起，也樂於推廣，回饋社會。他說，南臺科大致力教育軟體層面，也同步升級硬體設備，提供學生優良學習環境，使流行音樂產業系幕前、幕後學生都能有更多實作機會，也提供學生使用業界等級設備，畢業後與業界無縫接軌。競賽資訊可搜尋南臺獅吼熱音大賽Facebook、Instagram或南臺科大流行音樂產業學系臉書。
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