【限定產品】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案-大家都搶買
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
超值推◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間限定折扣價
羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間
必看好書一天24小時、一小時60分鐘、一分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
特價商品或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希網路熱銷產品望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
必買
◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式最暢銷產品
本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順特價產品序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
網路熱銷商品比價24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蔡依林遭雷射筆掃眼 醫證實：暴露0.25秒就傷眼 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
蔡依林在麥田音樂節演出，遭觀眾惡意以雷射筆掃射。圖／摘自微博 分享 facebook 歌手蔡依林（Jolin）參加北京麥田音樂節，卻在舞台上表演時遭觀眾惡意用雷射筆掃射眼睛等身體部位。眼科醫師指出，國外有文獻證實，雷射筆的光束因波長短且頻率高，當放射能量超過0.1毫瓦、眼睛暴露逾0.25秒，即可能造成視網膜不同程度的傷害，最危險恐致眼盲。提醒民眾千萬別因一時好玩，拿簡報用的雷射筆照自己或他人眼睛。雷射精選經典商品筆不適合當作玩具給兒童隨意把玩。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 振興醫院眼科部主治醫師許夏季最新款粹剛表示，雷射筆光束單點且集中，當眼睛遭短波長和高頻率的光束照射，光束放射線能量即可能短時間內穿透視網膜表層細胞，進到眼睛深層，恐造成眼睛細胞退化和視網膜的傷害。. } }); } 許粹剛隨即找到德國學者於2017年在國外醫學期刊「MEDICINE」發表的研究文章，文獻內容證明視網膜可能遭市售雷射筆照射而受到損傷。該學者指明，雷射筆因價格降低且容易取得，使得誤用雷射筆造成的眼睛傷害案例增加。蒐集48篇報導、共110名案例分析，證實眼睛暴露於雷射光束下會造成不同程度的視網膜傷害，包括視網膜裂孔、局部出血、或感光細胞缺損。該學者指出，只要雷射筆的光束放射能量超過1毫瓦，眼睛暴露於光束時間超過0.25秒，即可能使眼睛受到損害。不過人體有眨眼的反射反應，約0.2秒到0.3秒的反應延遲，當被光束照到後理論上會很快閃避，以降低損害風險。值得注意的是，該學者提到綠色雷射光束的能量比紅色雷熱光束更強，眼睛暴露於綠色雷射光束下，造成的視網膜傷害更劇。許粹剛表示，從文獻研究結果可知，上班族、老師或學生平常使用的簡報雷春節送禮推薦熱賣商品英文射筆應做適當用途，千萬不可因為好玩，就拿來照射自己或他人的眼睛。特別是青少年及兒童更應注意使用，師長或家長也應管制孩子誤用雷射筆的行為。許粹剛建議，雷射筆販售應要求消費者的年齡限制，或是廠商在產品包裝上要載明不可以光束照射暢銷產品比價撿便宜眼睛，如此一來更能減低可能造成的視力傷害。
今天開盤前 五件國際事不可不知
美股期指今天又大跌，延續上周美股頹勢，美中雙方為了貿易你來我往的叫陣，投資人絲毫不敢掉以輕心。以下是今天開盤前，最值得關注的五件國際和大陸要聞：●美股期指又跌了紐約時間下午6:00，標普500指數期指一度大跌1.1%，那斯達克100指數期指也跌0.8%。美國股市上周五（10日）上演逆轉走勢，結束連四日頹勢，美國總統川普和財政部長米努勤均表示美中最新回合會談「有建設性」，市場樂觀認為終可避免貿易戰全面爆發。但這波反彈之勢仍不足以讓美股擺脫今年來表現最差的一周。. } }); } 標普500指數周五自早盤大跌1.6%的頹勢反攻，收漲0.4%，那斯達克綜合指數也由盤中下跌1.8%逆轉收漲0.4%。道瓊工業指數也轉正收漲114點，報25,942點。一周下來，標普500和那斯達克仍跌2.2%和3%，創去年12月來最大周線跌幅，道瓊跌2.1%，是兩個月來跌幅最重的一周。費城半導體指數大跌5.9%。●川普又叫陣美中雙方雖免於談判破裂，但美國總統川普只給北京一個月的時間達成貿易協議，否則就等著所有銷美貨品全被加徵關稅。川普雖稱這次磋商具建設性，卻也指示貿易代表署，開始對另外價值約3,000億美元中國大陸商品加徵關稅的程序。川普警告大陸應該「放聰明點」，「現在就行動」與美國敲定貿易協議，否則「情況會更慘」，等他連任後，將提出比現在更差的條件。川普推文指出，大陸覺得能等到2020年美國總統大選之後再談，「但唯一的問題是在我的第二任期內，貿易協議對他們而言將更慘」。●中國不示弱中國官媒抨擊美國出爾反爾極限施，對貿易磋商未果負有完全責任。央視引述將於5月13日出版的《人民日報》評論員文章稱，由於美國進一步給中國輸美產品加徵關稅，直接導致磋商未果，責任完全在美方。中國在重大原則問題上決不讓步，同時表示中方談判的大門始終敞開，希望美國抱著理性、務實態度解決存在的問題。新華社則表示，美國以智慧財產權保護之名行貿易保護之實，是對智慧財產權規則的濫用。●蘋果獲利看跌兩成美中貿易戰隨著美國總統川普揚言要對中方進一步加徵關稅增溫，恐拖累美國科技指標廠蘋果後市。分析師指出，在最糟情況下，關稅措施將導致蘋果每股盈餘（EPS）劇減23%。瑞銀和摩根士丹利（大摩）指出，蘋果將持續面臨有關中國營收的風險。美國10日起將2,000億美元中國輸美產品的加徵關稅稅率，自10%調高至25%，但這批清單以網通設備、電路板等零組件為主，對蘋果產品影響甚小。然而，若川普再加碼對更多陸貨課徵關稅，蘋果可能難逃一劫，將面臨自行吸收關稅成本或轉嫁給消費者的兩難。台灣蘋果供應鏈則密切關注，一旦關稅問題持續增溫，蘋果也受影響時，蘋果會不會透過砍供應鏈零組件價格來維持自身獲利，相關動態牽動鴻海、和碩、大立光等業者後市。●蘋果新晶片 傳台積本月量產彭博資訊報導，台積電已開始生產蘋果預定今年推出的下一代iPhone處理器「A13」。消息人士透露，A13處理器已在4月進行初階試產，計劃最快5月量產。據了解，台積電持續獨家供貨，並採用7奈米加強版製程。蘋果的年度新款iPho省荷包網友超推ne通常包括主處理器重大升級，加快運算速度和提升電池續航力；蘋果的晶片常被分析師和科技網站評為最佳，也讓iPhone和普遍採用高通（Qualcomm）處理器的Android系統手機有所區別。蘋果的競爭對手三星、華為已開始仿效蘋果的策略，開始使用自家晶片。川普推文指出，大陸覺得能等到2020年美國總統大選之後再談，「但唯一的問題是在我的第二任期內，貿易協議對他們而言將更慘」。美聯社 分享 facebook
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