【限時折扣】肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿 緊實瘦身操：40個燃脂動作X4組全身緊實操，強效減脂練出精實線條！分享

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商品訊息描述:

你需要的不是節食挨餓，

而是專為產後瘦身設計，

針對鬆弛、肥胖部位動起來！

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「我想念我自己！」

身為舞蹈老師，懷孕竟胖了18公斤，網路熱賣商品

團購熱門商品 產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷，

讓小霓老師從運動好手變成走路都會喘的「小胖妹」！

為了過去的好身材，她專為自己及產後媽媽設計「緊實瘦身操」，

不用節食、不用吃藥，動作簡單易做，

只要3個月，輕鬆穿回XS尺寸！

介紹 ?

POINT！1日3動作，3個月瘦回孕前體重！

POINT！3餐照常吃，顧小孩也能安心運動！

POINT！掌握瘦身期，99%女性學員不復胖！

評價

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本書特色

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2019熱銷產品特色一：【緊實瘦身操＝鍛鍊核心肌群＋提升肌力訓練，減脂效果一級棒！】

「緊實瘦身操」結合了皮拉提斯、瑜珈、拉筋、訓練肌耐力等動作，不僅鍛鍊核心肌群更能提升肌力訓練，減脂、雕塑身材效果一級棒！

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特色二：【40個局部雕塑操，針對肥胖部位強力打擊！】

局部雕塑操針對想雕塑的部位來訓練，大部分都在3個動作內即可完成，還特別設計了揹巾背寶寶、躺餵的動作，讓產後媽咪們能針對肥胖部位強力打擊！

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特色三：【4組全身進階組合操，強效燃脂瘦出完美曲線！】精選

全身進階組合操，結合了熱身操、進階操、伸展操，可自行搭配組合來強效燃脂！本單元也特別錄製了QR CODE，搭配影片做運動，就能跟小霓老師一起瘦出完美曲線！

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特色四：【婦產科醫生來解惑，產後瘦身Q&A大破解！】找便宜

產後瘦身的黃金關鍵期是6個月嗎？產後多久可以開始瘦身？什麼時候可以開始穿束腹帶？你想知道的所有產後瘦身問題，讓婦產科醫生來解答！

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  作者： 楊昕諭   
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• 出版社：橙實文化   
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• 出版日期：2018/07/19
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

捲入「過夜」風波 韓國瑜：我當公務員後不碰麻將 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
美麗島電子報董事長吳子嘉指韓國瑜在北農時曾夜宿王小姐家，疑似曖昧，高雄輪船公司董事長黃文財出面澄清說，王女是他介紹給韓認識的老友，只是偶爾會一起去王女家打麻將。韓國瑜今受訪時說，他選高市長，經過非常嚴厲團購熱門產品網路熱銷產品考驗，30年他創辦台北縣第一結婚送禮推薦推薦產品個客家同鄉會，做3年理事長後交掉，過了27年，台北縣客家同鄉會也被查帳， 30年前他當同鄉會理事長都被檢驗，這段時間來抹黑、中傷、造謠、似有若無等，事實上他這兩年戰利品禮物來經歷非常多。. } }); } 韓國瑜說，包括上周大家問他20年前喝酒手放哪？今天大家問說 2、3年前他睡在哪等，這些抹黑應該適可而止。另吳子嘉說是檢調，檢調是偵查不公開，半個月前賴清德跟8立委熱門產品結婚送禮推薦吃飯整個曝光，「是否有國家公權力，真的介入當打手？這是不對的。」韓說，他在北農這段時間，所有的帳都被抱走，開12張傳票搜查，有問題早就爆發出來，至於這個打麻將事情，他當時不是公務員，但他到高市至今，沒打過一場麻將，黃文財已做清楚解釋，他就不再評論，「我當公務員後，不碰麻將。」高市長韓國瑜上午在議會受訪。記者蔡孟妤／攝影 分享 facebook

一聲媽媽一生媽 繳房租、辦婚禮她為寄養兒備妥妥
「我們約好了，阿浩（化名）結婚那天我要坐在父母席，為他辦婚禮。」寄養家庭媽媽劉婉惠，因為緣分成為了阿浩的家人，為15年前的形同無父無母、因為寂寞放聲痛哭的小阿浩再次蓋起一個家，轉眼阿浩已是26歲的青年，劉婉惠還是偶爾會幫他繳房租，每逢過年團圓飯都會為他留位置，現在劉婉惠最期待的就是阿浩結婚，擁有自己的一個「家」。衛福部今下午舉辦「說好了，我們打勾勾」為電影首映會，希望藉由影片展現寄養家庭的無私，讓暫時與親人分離的孩子獲得妥善照顧，得以重回原生家庭，呼籲社會大眾熱情加入寄養家庭行列。. } }); } 擔任幼兒園長的劉婉惠回想起最初加入的原因，她笑著說，是兒子羨慕幼兒園的同學都有手足，嚷著要玩伴，剛好聽聞好友提及政府在招募寄養家庭，就這樣投身寄養家庭行列18年。因為劉婉惠本身有幼教背景，幾乎接案的都是年紀小的孩子，阿浩在國小五年級入住，是劉婉惠目前接過最大的孩子，也是最讓她不捨的孩子。「爸爸入獄、與父親離異的媽媽也不顧阿浩。」放學四處流浪的阿浩被學校老師發現，社工介入後決定讓阿浩住進劉婉惠家，一住就是四年，稱劉婉惠為「老師」，雖偶爾會有一些叛逆期孩子的壞習慣，但活潑外向的他好康CP值超高，大人說什麼也會乖乖聽進去，面對劉婉惠的兒子，年長四歲的阿浩又會搖身一變成為可靠的大哥哥。照顧過這麼多孩子，為什麼被問到最記得哪個孩子會馬上想到阿浩？「我很慶幸在阿浩離開我們家那天，讓他直接叫我媽媽」劉婉惠微紅著眼框說，其他結案的孩子都回到原生家庭，只有阿浩最終還是一個人住進機構，20歲那年阿浩曾透過社會局找到生母，但生母卻連見一面都不願意，「她不願意做阿浩的媽媽，就由我來做他一輩子的媽媽。」像阿浩這樣需要寄養家庭的孩子，據衛福部統計去年底全國安置1062名小孩，目前提供1014個家寄養家庭，衛福部社家署長簡慧娟表示，隨著過去的寄養家庭「爸爸」、「媽媽」年紀越來越大，目前非常需要新血加入，年齡只需符合25至65歲間，有固定收入，足以維持家庭生活，並具有照顧孩子能力，經過審核都有機會成為寄養家庭。寄養家庭媽媽劉婉惠（圖）說，她與寄養兒阿浩（化名）約好了，結婚那天要坐在父母席，為阿浩辦婚禮。記者陳婕翎╱攝影 分享 facebook

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